Sehat Dengan Mengonsumsi Ginseng

BANYAK cara untuk memulai tujuan hidup sehat, selain berolahraga. Salah satunya ialah dengan rutin mengonsumsi ginseng. Ginseng sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga daya tahan tubuh kita selalu prima dalam cuaca apa pun. Selain itu, masih banyak manfaat lain dari ginseng, di antaranya :

  • Membantumeningkatkan libido seseorang sebesar 180% dan kesuburan bagi pria maupun wanita. Di mana hal ginseng membantu jumlah sperma pria meningkat sampai hampir 200%. Di samping itu, pria yang mengkonsumsi ginseng mengembangkan fungsi ereksi dan kualitas sperma Anda. Sedangkan bagi wanita yang menderita penyimpangan hormon atau menopause, mengonsumsi ginseng menurunkan nyeri siklus menstruasi dan gejala menopause.
  • Membantu meningkatkan produksi estrogen, yang menguntungkan bagi wanita perimenopause dan menopause.
  • Membantu mencegah osteoporosis. Kondisi ini bisa terjadi karena ginseng juga memiliki kandungan kalsium.
  • Ginseng bertindak sebagai stimulan untuk membantu fungsi adrenal. Di mana hal itu membantu meningkatkan energi dan stamina Anda.
  • Membantu mengurangi risiko anemia.
  • Mengurangi risiko beberapa jenis kanker tertentu.
  • Membantu mengatasi sembelit.
Selain lazim dikonsumsi dalam bentuk serbuk atau teh, masyarakat Korea mengonsumsi ginseng sebagai bumbu masakan. Bahkan kini sudah tersedia berbagai jenis minuman yang menambah manfaat dan citarasa ginseng, seperti Korean Ginseng Coffee yang bisa Anda nikmati panas maupun dalam bentuk ice coffee. Enak sekaligus menyehatkan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Beberapa Dampak Negatif Game PUBG

Gambar
Baru-baru ini tersebar kabar bahwa kasus penembakan di Masjid di Selandia Baru terinspirasi dari  game  PUBG yang sedang  booming. Game  yang bertemakan saling bunuh dengan cara menembaki lawan tersebut sekarang sedang menjadi perdebatan di MUI untuk mengkaji fatwa haram  game online  tersebut. Tak cuma memengaruhi kesehatan mental, PUBG juga berdampak pada beberapa gangguan fisik yang bisa berujung fatal. Waktu bermain yang terlalu lama membuat pemain terpaksa mengalami berbagai keluhan di organ tubuh. Faktanya, di balik keseruan PUBG, ada sederet ancaman kesehatan yang bersembunyi, yaitu: Gangguan pada mata PUBG menjadi alasan pemain untuk berlama-lama menatap layar ponsel. Hal itu membuat mata merasa lelah dan berujung pandangan buram, mata kering, bahkan bisa membuat kepala berkunang-kunang hingga muncul rasa mual. Dalam tingkat yang lebih parah, penggemar  game  PUBG terancam mengalami rabun jauh atau miopia jika terlalu lama ...
Baca selengkapnya

Yuk Menghitung Kebutuhan Kalori Harian

Gambar
'You are what you eat', ungkapan ini sangat tepat bagi Anda yang memperhatikan berat badan agar tetap sehat. Untuk menjaga berat badan agar tetap stabil dan seimbang, maka jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh harus benar-benar diperhatikan. Kebutuhan kalori ini berbeda-beda bagi setiap orang, tergantung usia, aktivitas dan berat badan. Kekeliruan yang sering terjadi saat seseorang berusaha mengurangi asupan kalori adalah Hanya mengurangi porsi makan, namun jumlah kalori tidak dikurangi dan Melewatkan sarapan atau makan malam, padahal melewatkan sarapan dan makan malam dapat memperlambat metabolisme sehingga proses pembakaran lemak ikut melambat. Yuk kita menghitung kebutuhan kalori harian Anda dengan rumus Harris Benedict Equation berikut: Hanya mengurangi porsi makan, namun jumlah kalori tidak dikurangi. Melewatkan sarapan atau makan malam, padahal melewatkan sarapan dan makan malam dapat memperlambat metabolisme sehingga proses pembakaran lemak ikut melambat. Y...
Baca selengkapnya

Kesemutan? Jangan Anggap Enteng

Gambar
Mungkin Anda pernah merasa kesal saat kaki tiba-tiba terasa kebal dan sulit digunakan berjalan akibat kesemutan? Biasanya kesemutan dianggap sepele, karena sering terjadi akibat salah posisi duduk atau otot yang tegang. Padahal tidak setiap kesemutan disebabkan oleh kedua hal tersebut... dan kesemutan yang tidak biasa tersebut adalah gejala gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai. Apa sebenarnya kesemutan? Kesemutan atau paresthesia adalah sensasi rasa dingin, panas atau seperti dirambati sesuatu pada permukaan tubuh tertentu yang tidak dipicu rangsangan dari luar. Kesemutan terjadi jika saraf dan pembuluh darah mengalami tekanan sehingga terjadi iritasi pada serabut saraf. Misalnya , saat duduk bersimpuh atau menekuk kaki terlalu lama, maka syaraf dan aliran darah terganggu. Umumnya kesemutan akan mereda jika bagian tubuh yang mengalaminya digerakkan. Namun waspadalah jika kesemutan : Tak kunjung hilang setelah bagian tubuh digerakkan. Merambat ke bagian tubuh ...
Baca selengkapnya